ヨガデビュー★キャンペーン！
【初回体験レッスン￥２,０００】

 

ヨガがはじめての方、
疲労撃退×リカバリーヨガがどんなものか一度体験したい！という方のためにトモヨガでは、初回体験レッスンを行なっております😊

 

寝ても取れない疲れは、休むだけでは取れません。

蓄積した疲労をとるには動くこと。

動くことで、全身の血行はよくなり身体の巡りが整います。

「慢性化した肩こり」「身体がだるい、重い」などの状態は、疲労が蓄積しているサイン。

疲労撃退×リカバリーヨガでは、身体的疲労（筋肉）と精神的疲労（脳）への２つにアプローチしていき疲労回復を促していきます。

 

クラスの流れとしては、
①ゆるめる（筋膜リリース等）
②筋活性（動けるカラダ準備）
③フロー（巡りを良くする）
④整える（最適な所に整える）

 

そして「トモヨガは、ただ気持ちよかっただけでは終わりません。」

よりクラスの効果を高めるために。

自分で疲労回復のケアが出来るように。

クラスをただ受けるよりも、圧倒的に早い変化を。

 

レギュラークラスだけでなくWSや集中講座を開催しております。

 

♢近日開催WS（ワークショップ）♢

・7月6日土曜日13:30〜15:30
〜体幹力を上げ疲れにくい身体に！〜
効率の良いカラダづくりWS

・・・

 

tomoyogaでは、ヨガ初心者の方でも安心して参加していただけるクラス雰囲気を大切にしております✨

必要なのは、「ヨガがしたい。」その気持ちだけ。