ヨガ講師
中里 公美
TOMO
私は、もともと体が硬く運動が苦手でした。

初めてヨガをしたときは、ポーズ1つとるのも精一杯なほど・・・。

でも続けていくうちに、前は苦しかったポーズが楽に出来るようになっていることに気づき自分の体の変化を感じることができました。

同時に、気持ちの面でもイライラすることが減ったり、やる気が出たり、心が軽くなっていくのを感じました。

ヨガをしていると、毎日新しい発見や感動があります。

私は、そんなヨガが大好きです。
経歴
会社員として務める中、ヨガに出会い、運動不足解消にとどまらず、メンタル面でも大きな変化を実感。
ヨガに興味を持ち始める。そして数年勤務していた会社を退社。
ヨガを深めるために受講した東京の全米アライアンス認定のヨガティーチャートレーニング受講をきっかけにヨガ講師の道へ。



現在は、栃木県・群馬県を中心にフリーのヨガ講師として疲労回復に特化したヨガを伝えている。

●ヨガ講師
●全米ヨガアライアンス(RYT200)認定ヨガインストラクター
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