レギュラークラスの効果をより深めるために用意されたプログラム。
自分の頭で考えながら、しっかりと理論を落とし込んでいきます。
ワークショップで得た知識をぜひ、レギュラークラスで実践してください。

主なWS例：

・体幹力を上げ、疲れにくいカラダに～効率の良い身体を手に入れるWS～