ココロとカラダのメンテナンスを習慣として

レギュラークラスでは、ヨガを習慣にしてココロとカラダを整えていきます。
ヨガの効果は、週間として繰り返し行うことで自分を見つめる力(内観)が高まり、さらに深まっていくもの。
ヨガをライフスタイルに取り入れ、健康的な心身を目指します。

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